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Wednesday, 17 de November de 2021
Puedes caminar por tu casa al menos 10 minutos al día.
Realiza ejercicios de estiramiento.
No te quedes sentado o acostado por largos períodos de tiempo.
Si te gusta la música, baila.
Para tonificar los brazos puedes utilizar dos botellas con agua o dos libras de arroz, y ejercitarlos.
Cuerpo
