Thursday, 08 de January de 2009
La Dirección General de Sanidad Militar a través de las Direcciones de Sanidad adelanta el Programa de Salud Oral como parte de las actividades de prevención de la enfermedad y promoción de la salud entre los usuarios del Subsistema de Salud de las Fuerzas Militares.
Para cuidar adecuadamente de nuestra salud oral es necesario conocer aspectos tan importantes como qué tipo de alimentos podemos ingerir para aumentar nuestros niveles de fluor, un elemento natural que está presente en muy pequeñas cantidades en alimentos como el pescado, espinaca, trigo, arroz, uvas, té, sal de mesa flourada, carne y huevos. El flúor cumple funciones tan importantes como el fortalecimiento de los dientes y de los huesos, y está presente en la mayoría de los dentríficos y el agua que consumimos. El flúor, es un elemento químico que nos llega al cuerpo a través de la alimentación, una vez “absorbido”, se fija en nuestros huesos y, en menor medida, en nuestros dientes. Aparte de la limpieza de los dientes, el flúor es una de las mejores maneras para ayudar a prevenir el deterioro y el desgaste de los dientes, por tener agentes antibacterianos. El flúor es un mineral nutritivo que sirve para mejorar la calidad del esmalte dental, consiguiendo que los dientes sean más resistentes a las caries. El desarrollo dental empieza en el primer mes de embarazo, por lo que es muy importante que la futura mamá incluya en su dieta las cantidades necesarias de flúor, aparte de otras vitaminas y minerales. Como todo, el flúor debe ser administrado con moderación, puesto que una exposición excesiva de los dientes en formación al flúor da lugar a una alteración del esmalte o fluorosis, sobretodo entre el año y medio y los 3 años de edad. A esta edad, los niños no comprenden completamente el acto de cepillarse los dientes y escupir, por lo general el niño se traga la mezcla aumentando la dosis de Flúor diaria para su edad.
Cómo evitar la fluorosis o alteración del esmalte en los niños Si son niños menores de dos o tres años, sólo cepíllele los dientes con agua. • La cantidad de crema de dientes que se debe utilizar en niños pequeños es mínima (equivalente al tamaño de una lenteja). • Después de cepillarse los dientes, debe escupir todo el contenido de su boca. • Evitar que tomen medicamentos con flúor, a menos que lo haya recetado su pediatra. • Es un error creer que cuanto más flúor haya menos caries pueden aparecer. • Visitar frecuentemente al odontólogo para que revise sus dientes.
