Friday, 03 de March de 2023
Pausas activas con bandas elásticas
El Establecimiento de Sanidad Militar del Comando Aéreo de Combate No. 6, ubicado en Tres Esquinas, Caquetá, realizó pausas activas con bandas elásticas dirigida por la fisioterpeuta del Establecimiento a más de 60 personas de la unidad militar.
Los ejercicios con banda elástica permite múltiples beneficios, entre los que se encuentran: estiramientos con la misma resistencia debido al movimiento líneal, gran manejabilidad y accesibilidad, además de que através de este elemento se puede llegar a tonificar el músculo o aumentarlo, dependiendo del grado de resistencia que tenga la banda.
Las pausas activas aplicadas en personal sano o que no se haya detectado con enfermedades previas, son de gran ayuda, cuando se realizan en un tiempo y ritmos establecidos, con una constancia diaria mejorando la flexibilidad y bienestar de nuestros usuarios.
